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辣椒是抗氧化剂,可以保护心血管细胞的健康

作者:admin  时间:2019-12-29 10:06:07  人气:216 ℃

  简单来讲,辣椒可分为“辣椒”和“青椒”两大类,一般有辣味的通称为“辣椒”,不带辣味的则称为“青椒”或“甜椒”。辣椒是香辛味的蔬菜类植物,依据营养分析报告指出,辣椒含丰富的维生素A、维生素B、维生素C与胡萝卜素,其中维生素C含量是西红柿的4 ~ 5倍,维生素B与胡萝卜素含量则是西红柿的2~3倍,是营养价值高又具有多种用途的蔬菜。
 
  自古以来辣椒就被当作香辛料使用。在果皮中含有很多类似胡萝卜素的皂辣味成分,这种辣味成分具有御寒、刺激食欲与防腐的功效,在烹调上作调味料使用,也有去除菜肴中腥味与杀菌的效用。在中国和韩国的寒冷地方,认为吃辣椒有很高的补温作用和杀菌作用,因此被广泛地使用。另外,辣椒因含丰富的维生素C,也扮演了抗氧化剂的角色,可以保护心血管细胞的健康。
 

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